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邮票上的医学故事 21 — 戒烟

     烟瘾是长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。当长时间吸入尼古丁,血液中达到一定的浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生了一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。吸烟是导致肺癌的首要危险因素,是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一;吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系;吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高;吸烟可引起精子异常、染色体异常、影响生育力;妇女孕期吸烟会使早产儿发生率高,先天性心脏病发生率高,先天性畸形发生率高,吸烟还可引起子宫收缩,增加流产的发生率,胎盘早期剥离,胎盘梗塞和前置胎盘发生率的增高等。一个人吸烟还会使家人与周围的人受到被动吸烟的更大危害。  
    戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上,烟瘾被当成是一种慢性病来对待,因此戒烟也是一种医疗行为。在戒烟门诊,戒烟者得到的不只是戒烟药物,更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验,采用更科学的戒烟方法,为每位患者辨证施治,根据不同戒烟人群提供针对性的有效戒烟方案。还有电子烟、戒烟香水、戒烟胶母糖、戒烟牙膏、呼氧验烟器、戒烟烟灰缸、戒烟打火机、针灸戒烟、中药戒烟等,以帮助戒烟者提高戒烟成功率。戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功;扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”;烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖;告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷;制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数量;安排一些体育活动缓解精神紧张和压力,避免较多的心思在吸烟上。 
    戒烟的益处可以使味觉改善,恢复原有的敏感性;口臭消除;牙齿变白,口腔疾病明显减少;咳嗽痰液减少或停止;血压降低;睡眠改善;视力提高。患癌的危险性减少;冠心病的死亡率下降;防止肺功能变化;有利于优生;溃疡病容易治愈;延长寿命。
    1987年11月,世界卫生组织在第6届吸烟与健康国际会议上,建议把 1988年4月7日 ,也就是世界卫生组织成立40周年纪念日,作为“世界无烟日”。1989年,世界卫生组织又把这一天改定在每年的 5月31日 。  
    为提高人民的健康水平,中国邮电部于 1980年4月7日 发行了J56《提高健康水平,提倡戒烟》纪念邮票一套两枚,2-1图《吸烟有害》主图是肺脏和燃烧的香烟,以直观的方式表现吸烟对肺脏的危害;2-2图《提倡戒烟》主图是世界卫生组织规定的统一标志“要吸烟,还是要健康,请君选择”的人脸部的变形,白色和灰色部分表示毒害与死亡,红色和绿色部分表示健康与生命,使人一看就知道如何选择(见图)。


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