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抑郁症的防治

     精神疾病是一类严重威胁人民健康的疾病,根据世界卫生组织发表的《2001年世界卫生报告》,目前全 世界共约有4.5亿各类精神和脑部疾病患者,而抑郁症是各类神经精神疾病中最常见的一种,同时又是一种危害性相当大的慢性疾病,而且致残率很高。世界卫生组织总干事布伦特兰博士说:“世界上前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中,有五种是精神疾病。它们是抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、酒依赖和强迫性神经症”。国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10% 左右,并且女性的患病率高于男性。随着社会竞争的加剧,轻度的精神疾病如抑郁症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。
     抑郁症的症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、没有成就感、悲观失望等。抑郁症患者如果不及时治疗,会使病情加重,导致自杀。我国邮票“梁 祝”里的梁山伯(图1)、名著《红楼梦》里的林黛玉(图2),都是因情感原因引发患上了抑郁症的。图3是德国2001年发行的四枚一套的“常见疾病”邮票中的一枚,以写意的模糊图案绘制出了一个抑郁症患者形象,票上的德文是抑郁症的各种症状。
    抑郁症患者的病情发展到一定程度,很容易产生悲观厌世的想法。统计显示,在以各种自杀方式结束生命的中,有80%的自杀者患有抑郁症。如美国著名作家海明威(图4)、杰克•伦敦(图5),前苏联著名诗人马雅可夫斯基(图6)、叶赛宁(图7),曾获诺贝尔文学奖的日本著名作家川瑞康成(图8),法国浪漫主义作曲家舒曼(图9)和图10中的美国影星梦露等,都是因患上抑郁症而自杀身亡的。

    


    抑郁疾病产生的原因, 除了自身的身体和性格因素外, 其他的重要因素还有,一个是平常的压力不能及时缓解,再就急性的应激事件的促发,比如突然的 亲人失去、失恋、或者是遭遇到一些突如其来的灾难性事件等,都可能造成抑郁。在我国,随着国民经济的发展,社会经济体制改革日益深入,社会竞争不断加剧,劳动力的重新组合,人口和家庭结构的变化,原有社会支持网络的削弱等种种原因,导致了各种心理应激因素急剧增加,使得患上抑郁症等精神疾病的人数不断增加。据中国疾病预防控制中心精神卫生中心的保守估计,我国各类精神疾病患者在1亿人以上。令人担忧的是,其中大约1600万的重症患者中,只有20%到医院就医,另外1300万人得不到有效治疗。而在患有抑郁症的2600万病人中,有62%的抑郁症患者在出现抑郁症后从未就医。这除了经济原因外,很多患者和家属没有认识到抑郁症等精神疾病的害处,或者害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医,以致后来症状越来越重。有关统计资料表明,世界上百分之二十的自杀发生在中国,中 国是世界上唯一的妇女自杀率超过男人自杀率的国家,尤其是在农村地区。这和我国大量患抑郁等精神疾病的患者没有接受治疗,有很大关系。如今,精神疾病在我国占所有疾病负担的14.3%,到2020年,预计有六种精神疾病将进入前二十种主要疾病的行列中,占所有疾病负担的17.4%。
    有效的缓解压力,是预防抑郁症的最有效措施。如果出现抑郁、焦虑、心烦、失眠等症状,应积极进行早期干预,以避免这些症状发展成为抑郁症等精神疾病。1991年,尼泊尔向世界卫生组织提交了一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年,世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。 2003年, 世界精神病学协会还将 “抑郁影响每个人”作为这一年世界精神卫生日主题,这充分表明了世界各国对预防抑郁症的高度重视。一些国家也曾为宣传心理健康和预防抑郁症、预防自杀发行过邮票。图11是斯里兰卡1999年发行的纪念该国预防自杀与绝望心理者康复协会成立 25周年邮票,票面正中的图案是一个患有抑郁症、用手捂住头部、痛苦万分的自杀念头产生者的形象,他的下部是一只托着他的大手。票面的底色自下而上以黑色逐渐转化成红色,意寓社会对他们的关心和救治,将使得他们从黑暗的深渊中挣脱出来,重新回到色彩绚丽的世界。图12是印度尼西亚1991年发行的预防自杀的邮票,图案下部是一只手正去拉一位自杀者的手,上方是一轮火红的太阳。形象地表明人们的关爱和帮助,将把对生活绝望的自杀者从痛苦的黑暗之中拉回阳光明媚的世界。
    世界卫生组织(WHO)曾为健康定义为:“不 仅是没有疾病或虚弱,而且是生理、心理和社会适应的完好。”心理健康和身体健康同样重要。图13是泰国1989年发行的一枚反映心理健康的邮票,图案是人的大脑和释放出的脑电波,说明只有健康的心理,才完成学业、组建家庭和参加工作。图14是日本2002年为在日本横滨召开的第12届世界精神医学大会发行的纪念邮票,邮票画面以蓝天、白云和鲜花为背景,前方是一个正在跳跃的人体造型。图案形象地表明,只有心理健康和充满活力的身 体,才能使生活在如同蓝天白云一样明媚,象鲜花一样美好灿烂。所以,在遇到一些压力的时候,要尽量想办法释放自己的压力,比如说找朋友聊天,向亲人倾诉,或打心理热线咨询求治电话,寻找帮助;还可以做一些户外运动或者是做些体育活动,使得遇到的压力及时得以缓解。如果实在觉得压力大,应及时找心理医生治疗,才能有效的避免抑郁症的发生。专家特别提醒:如果患上抑郁症等精神疾病,要积极治疗,切莫讳疾忌医,延误治疗,使病情加重。不妨告诉自己:“我只是情绪感冒了,现在很痛苦,但只要配合医生,认真治疗,就会好的。”


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