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世界心脏日

 

 

    心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。如果冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病一旦发生,使本来不堪重负的心脏雪上加霜,严重威胁着人类的健康和生命。
    心脏疾病是威胁人类生命健康和头号杀手,为提醒人们和重视,世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏病日”。2000年9月24日为第一个,以后以每年9月的最后一个星期日为“世界心脏病日”。
    设立“世界心脏病日”的目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素(缺乏运动、吸烟等)的认识;同时作为预防心血管疾病的手段,开展控制危险因素的宣教活动。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动,从运动开始,逐步开展控制心脏病危险因素的行动。无论性别、年龄、民族,人人都可享受愉悦的生活。
    为了促进人体健康,尤其是心脏健康,该组织呼吁人们采取一种更健康的生活方式,加强体育锻炼,改变饮食习惯,以控制体重,减少肥胖,降低心血管疾病的发病率。建议人们每天至少进行30分钟以上有规律的体育活动;选用低脂肪或无脂肪食品,多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、鱼与瘦肉;少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食品,以及软饮料、某些甜点、蛋糕等高热量低营养食品,减少和限制盐分和酒精的摄入量。
    世界心脏病日的永恒主题为“健康的心,快乐人生”。

 

主    题

永恒主题为:健康的心,快乐人生
2000  关爱心脏,健康搏动(I love my heart ,Let it beat)
2001  健康的心,快乐人生
2002  运动与健康 吸烟的危害
2003  妇女、冠心病与中风
2004  儿童、青少年与心脏病
2005  肥胖与心脏病
2006  你的心脏有多年轻?
2007  健康家庭 和谐社会(Healthy family Healthy community)
2008  了解您的危险因素

 


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