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七十载邮龄话健康

     众所周知,集邮有益,除增知、益智、怡情之外,尚可裨益健康。在集邮者人群中,长寿老人为数颇多,人皆称羡。集邮活动为何导致健康长寿?人们认为集邮怡情,怡情便是心情愉快,当然长寿。但笔者认为答案并非如此简单,其中尚有原则、奥秘值得探索,兹篇就笔者多年体会,抒发管见,谨供参考。
    我现年85岁,邮龄70余载,自幼体弱,中年也曾多病。但目前身体健康一般老人常见的疾病均未发生。集邮经历三个时期:
    早期(1937—1948)初涉邮坛,中期(1949—1979年)停顿止步,晚期(1980年至今)奋起直追。
    我一生性格温和,遵纪守法,自律甚严。早期集邮漫无目标,邮品邮识略具基础,文革中全部焚毁,直到1980年春才恢复活动,但已届老年,自知邮品从零开始,加上财力不足,必须奋力追赶并善用科学决策,艰苦奋斗,力争创造成果。我先后选定三个主攻目标:英国邮票、票中票专题、附加费集邮。在理论研究方面除三个目标的专项邮识及研究课题均有一定收获外,还常重视宏观论研究并常写文发表,其中指导性的集邮人生多项原则有:
    三个必要条件:1、打下邮品、邮识基础,2、讲求方法和效率,3、坚定信心和毅力。
    三项正确措施:1、选定主攻目标,2、攻克各种难关,3、正确对待自己。
    树立三条信念:1、诚信为本,2、友情为重,3、集体为荣。
    上述多项原则,既规范自己的行为,又创造集邮成果,同时又促进身体健康。因此在集邮活动中要兼顾三个方面的发展:一是要争创成果,二是要学会做人,三是要促进健康。这三个方面是有机结合,相辅相成,互相促进的。
对老年人来说,辛勤工作数十年,一旦退休,切不可放松自己懒散度日。集邮活动过去因为在位忙碌,未能尽力发挥,退休之后,时间多了,可以奋力一搏,争创成果。通过科学合理安排时间,选定自己的主攻目标,安排进程划分阶段,使集邮活动有长计划、短安排、有节奏地前进。最好不要选择漫无止境,没完没了的项目,更不宜选择劳动量过大,例如到处奔波争盖各地某些邮戳,更不要争购力所不及的高价邮品。总之,一切应以平和心态,劳动强度不大,人身安全系数高的活动为原则。所谓“正确对待自己”的原则,既包括胜不骄、败不馁、宽以待人、严以律已,也包括善于保护自己的原则在内。以如此中庸之道开展老人集邮活动,才能趋利、避害,做到既尽到主观努力,又取得客观效果的胜利,发扬了老年人集邮争创成果的积极性又获得健康愉快的夕阳红生活乐趣。我的个人体会就作如上介绍了。
以下附:致童正祥信
童正祥先生:
    您好!我因年迈,久已不参加邮协活动。这次因与朱慧兰一道参加这次省协的活动,我也未到结束,提前回去了。遵嘱写了一篇“七十载邮龄话健康”,扼要叙述了我的老年集邮生活体会,既要保持积极进取,又要有节制、有效率地进行,其中树立中心目标任务,不可漫无目标,跟风无主见的乱来一气。既在自己力量范围之内奋力拼搏,又不超越健康体力限度过多劳累。既要力争创造优异成果,又不超出自己体力、财力范围没完没了地投入漫无止境的深渊中不能自拨。例如,我的“英国邮票”6框邮票,起于1840年黑•蓝便士,止于1990年黑便士150周年,往后的全不要了,到此为止。北京新 老友朱培基先生,便是每次都亲自去购买新邮,亲自去排队盖纪念戳,累了发病去世。因此老年人集邮既要创成果、讲邮德,又要懂得保护自己,要有一定紧张,但不要过度(按自己健康状况控制,劳逸结合),这才是养生健康之道。
    我此文写的比较简短、概括,老人读完不感疲劳,因此还有些细节体会未能过多叙述。如不合用,不用无妨。遵嘱附上相片一张,是90年代所摄,但大致情况仍如旧,发未白,齿未掉,眼不花,耳不聋,两腿行走方便,虽不如早些年有力,但从不使用拐杖,大概一年内未曾感冒过了,体力虽不如前但仍能坚持工作。
    欧阳承庆
    2007年11月10日灯下


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