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老年人集邮有益于健康

    孤独、疑虑、自信心下降……经历过人生风风雨雨的老年人,在心理上比任何年龄段的人都更为脆弱。退休、丧偶、身体疾病、与子女相处发生矛盾等,都会对老年人的心境产生影响,造成情绪上的波动。现在楼房中各自封闭的空间,使老年人失去了昔日大杂院式的交流途径,也加剧了上述情况的发生,严重的还会导致焦虑、抑郁、疑病症、恐惧症等心理问题。要解决这些问题,有一个比较好的方法就是培养某种兴趣爱好,比如说集邮,当是解决此类心理问题的一个有效途径。
     老年人集邮,从医学的角度来看,会对身体和精神产生许多好处,具体来说,主要有以下几个方面:
     通过邮友间的交流,打破了一个人在家的沉默,有了经常说话的机会。
     集邮以后,老年人有了一个新的交往圈子,邮友相逢,互相诉说邮事,交流邮识,那是再多的时间也不嫌多的。这种交流,不仅仅是多说了话,更重要的是可以让大脑经常做“体操”,能够使老年人大脑的思维保持活跃。
     通过去取新邮,寄首日封、片,作“邮之旅”,走出了家门,增加了活动量。
     老年人要保持健康,不能整天闭门不出,要多走出去。新邮首发日,通过去取邮票,给邮友寄首日封,可以增加老年人的活动量。对于附近邮票上的景点,经常去作“邮之旅”,不但增加了集邮的兴趣,更大大增加了运动量,对健康的好处不言而喻。
     通过摆弄邮品、整理邮册、编组邮集,增加了动手的机会。
     老年人多动手,对保持健康非常重要。在大脑皮层运动区,管理手指运动的区域远远大于管理其他器官运动的区域。因此,老年人多动手,可以使大脑皮层保持一个良好的功能,从而使大脑的反应继续保持迅速和灵敏。
     通过欣赏邮票、阅读集邮报刊,增加了“用脑”的时间。
     多欣赏邮票,多阅读集邮报刊,不仅可以使老年人获得丰富的知识,陶冶自己的情操,使生活变得更加充实,同时还可以通过“用脑”来活跃大脑的思维,保持神经细胞之间的递质传递功能,从而可以大大延缓脑力的衰退。
     集邮以后,老年人不再自我封闭,而是积极与外界交往,生活有了新的内容,人生有了新的乐趣,脑力、体力都可以继续得到锻炼,所有这些,对保持老年人的身心健康均是大有裨益的。


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