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老年人集邮应立足于健康

    近读林霏开先生《集邮街寻宝》,读到《叹秋叶之凋零》一文,感慨很深。林先生在文中对集邮与健康的关系作了十分中肯的分析,他说:“常言道集邮使人长寿,但不能绝对化地理解。注意保健,自己当心,还是要紧得很!我们也应分析一下集邮对健康的坏处,譬如,枯坐太久,不利于活血;盯视‘方寸’,易损害‘目力’。至于追逐珍藏,更应量力而行、循序而进,决不能急火攻心,影响休息和健康。集邮这一项业余娱乐,对大多数人来说,决不是生活的全部。我们还应在‘玩邮’之外,调剂营养,锻炼体魄,以全面巩固长寿的根本。”
     林先生其言甚是有理,因为凡事总有其两面性,他的善意提醒,对于老年集邮者来说,更是金玉良言。笔者是一位集邮“发烧友”,本业则是以救死扶伤为己任的临床医生。在此,笔者斗胆站出来接过林先生的话题,就老年人怎样健康地集邮,再作些许探讨。
     老年人集邮,首先要有一颗淡泊安详的平常心。中医认为,五脏六腑中,心除主血脉提供全身之营养外,还主神志统辖人的精神、意识、思维,故有“君主之官”的说法。这个心,除了心脏,更多的是指心理、心态、思想意识、精神状态等。《卫生宝鉴》云:“心乱则百病生,心静则万病息。”因此,老年集邮者应该静下心来,把快乐作为集邮的终极目标,一切均应量力而行,随遇而安,不要刻意去求全、求怪、求大奖,更不要人为地定出一个不切实际的过高目标,否则将急火攻心,导致“心乱”,终日患得患失,坐卧不安,心绪不宁,最终百病乘虚而入,集体机能急剧下降,严重损害健康。
     其次,老年人集邮,不能天天枯坐室内,目不转睛地盯视“方寸”,这种足不出户的集邮方式,是万万要不得的。长期关在室内,将加速大脑、肌肉、骨骼、心、肺、肝、脾、肾等重要脏器机能的衰退。清代名医曹廷栋在《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”从中可以看出,老年人应该多参加户外活动,从容展步,以舒筋活血,保持爽健的体力。对于老年集邮者来说,户外活动应是丰富多彩的,譬如:去邮票公司取预订的新邮,去邮局加盖各种纪念、宣传、风景邮戳,去给邮友实寄各类封片,去参加邮票首发式,去参观邮展,去集邮协会体验“回家”的感觉,去集邮沙龙品茗谈邮,循着邮票的芳踪去旅游……老年人开展户外集邮活动,可使生命中本该具有却在无形中失缺的人类第七感觉(运动的自然本能)重新置入生命之中,四肢的肌肉骨骼得到锻炼,疲惫的视神经得到放松,五脏六腑获得新鲜空气的滋养,同时,还能使大脑的兴奋中心从主司逻辑思维的左半球转移到大脑皮层运动区和掌握空间方位的右半球及管辖躯体平衡功能的小脑中去,从而使整个脑神经系统的功能得到平衡,激发机体分泌出快乐激素及大脑神经系统中原本就缺乏的荷尔蒙。凡此种种,均将大大延迟机体脏器功能衰退的速度,对老年人的身体健康大有裨益。
     笔者以为,老年人集邮应立足于健康,具体说就是一要有平常心,二要经常走出去,只有这样,晚年的集邮生活才会在健康的陪伴下充满乐趣。


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