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生活方式疾病琐谈

    高楼大厦,车水马龙,声像短信的泛滥,灯红酒绿的不夜城。新时代给人们带开了新的生活方式,新的生活方式给人类带来了新的疾病。所谓的“现代病”、“时尚病”、“文明病”、“富贵病”,不过是对生活方式疾病的美称罢了,它们绝对是现代人的杀手。
     近20年来全球流行肥胖(图1),这也是我国面临的由生活方式引起的公共健康问题。目前我国肥胖者超过9000万人,肥胖儿童已占儿童总数的10%,并且每年以8%的速度递增。可不要小视肥胖。它是高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病(图2,2004年世界糖尿病日的主题是“糖尿病与肥胖”)及因心脑血管病低龄猝死的祸根。肥胖病主要是吃出来的。君不见:饭店里高朋满座,酒把里一醉方休,洋餐馆里青少年津津有味地品尝着垃圾食品,甜水饮料充斥着大小超市(图3)。 因此,当前在我国开展膳食革命刻不容缓。进食不要过量(图4),要均衡,要限酒,要降低食盐用量(图5)。还有重要的一点就是要适量运动。肥胖者不单纯是吃出来的。他们食后或静坐于麻将桌旁,或迷恋于卡拉ok厅,或沉浸于洗浴中心,或醉卧于震耳的鼾声。他们踩着油门上下班,电脑桌前坐半天,四体沉重,头昏脑胀,难免“富贵病”就要缠身。管住一张嘴,勤用两条腿,劝君投身于全民健身运动中去(图6)。
     吸烟是极不健康的生活习惯。全世界每年因吸烟而死亡的人数为400-500万人(图7)。全球11亿烟民中有8亿在发展中国家。可悲的是我国竟有烟民3.5亿,被动吸烟者近5亿(图8)。有人形容我国是老年人吸旱烟,中年人吸卷烟,青少年吸洋烟,婴幼儿被动吸烟。研究表明,每吸1支烟会使寿命缩短10分钟。肺癌、喉癌、食道癌等11种癌症与吸烟有关,尼古丁等又是心脑血管等多种疾病的罪魁祸首(图9)。广告媒体、邮票邮品关于禁烟的宣传向人们敲起了警钟。美国有一条禁烟的广告是:(男士)Mind if I smoke?(我抽支烟你介意吗?)(女士)Care if I die?(你介意我的死活吗?)1980年世界卫生日的主题是“要吸烟还是要健康,任君选择”(图10)。但是影视中又有大量吸烟的场景:大人物决策时在吞烟,科学家思考时在吐雾 ,教师一手拿者粉笔一手夹着烟,医生嘴叼香烟开处方。为此,2003年世界无烟日(每年5月31日)的主题确定为“无烟草影视及时尚行动”(图11)。
     在今年肿瘤防治宣传周(4月15日-22日)的新闻通报会上,我国卫生部门有关人士透露:我国自上世纪70年代以来,癌症的死亡人数在持续上升。70年代每年有70万人死于癌症,90年代增加到117万,而近年每年达150万(图12)。又有报告称,近年我国乳腺癌的发病率增幅已经超过西方国家,京津沪等城市10年间发病率上升了40%(图13)。大气、水质、食品、环境的污染是致癌的外部因素,而50%的癌症是与不会吃饭有关。贪食发酵、腌制、油炸、烧烤的食品及三高食品(高热量、高脂肪、高蛋白)是致癌饮食习惯。嗜烟、嗜酒、吸毒是引癌烧身(图14)。过度的豪华家庭装修是引癌入室。激烈的竞争,紧长的节奏,精神的创伤,情绪的压抑也为癌症埋下了祸根。乳腺癌的发病率增长则与妇女不哺乳、不生育,滥用化妆品、减肥药及雌激素有关,这也是现代生活方式惹的祸。
     与现代生活方式有关的疾病其实还很多。爱滋病传入中国已经20年了。现有爱滋病病毒感染者84万人,正处于快速增长期,面临死亡高峰期。其主要传播途径是性传播及血液传播。如果不转变性观念(图15,古巴性学会议),不严厉打击贩毒吸毒(图16)、非法采血及卖淫嫖娼等违法活动,控制爱滋病就是一句空话。图17是图瓦鲁2003年发行的一枚抗爱滋病的小型张,其中有一句话值得我们深思:“我们最大的问题是无知”。是的,人们不能为纸醉金迷打倒,现代人不应死于无知。另外,2003年的“非典”是否与人们什么动物都敢吃有关(图18)?现在过敏、哮喘的人增多 是不是也该从生活方式上找找原因(图19)?还有一个令人关注的事实:我国近3年狂犬病的发病人数持续上升,死亡人数及病死率均居各种法定传染病之首。我国每年消耗的狂犬疫苗达400万份,超过世界其他国家用量之和。这也是时尚的宠物热给我们的惩罚(图20)。
     朋友,当你陶醉于吞烟吐雾时,你的肺在呻吟;当你千杯万盏地狂饮时,你的肝在哭泣;过食甘肥逼得你的胃肠谋反;青楼毒品置人死地。愿你把握好现代生活方式(图21),“合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡”(图22),获得健康长寿的一生。


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